Hola restauradores! ¿Recuerdan que hace algunas semanas les platicaba sobre una aplicación para medir cuántas horas restauramos al día y evaluar nuestro progreso? Bien, pues en la publicación de esta semana les presento una hoja de cálculo en la que podemos verter esa información y a partir de mediciones sencillas de nuestro prepucio, poder cuantificar nuestro progreso en la restauración, además de que nos permite hacer inferencias con respecto a cuánta piel adicional necesitaré generar para lograr la cobertura que deseo.
¿Cómo mido mi progreso?
La hoja de cálculo esta dividida en dos secciones u «hojas». La primera se llama Cálculos y la segunda se llama Métodos. A continuación les describiré a detalle lo que pueden hacer con cada una y los resultados que les arrojará.
Cálculos
Esta sección de la hoja de cálculo sirve para evaluar el crecimiento del prepucio mes por mes, en un lapso máximo de un año, por lo que te recomiendo que realices las mediciones solicitadas en los últimos días de cada mes para que guardes el registro del mes en cuestión.
Es importante que solamente llenes las celdas que están subrayadas de amarillo, para que se muestren los resultados de los cálculos en las celdas que tienen el texto de color marrón.
Los datos de entrada consisten de mediciones de la longitud del prepucio con el pene erecto y en estado flácido. También se solicitan las dimensiones del glande, pues es necesario saber qué longitud tendrá que cubrir el prepucio tanto en erección como en reposo. Posteriormente, será necesario tomar las medidas de la longitud actual de piel interna en estado erecto, así como la cobertura %FEC que nos gustaría alcanzar una vez que terminemos la restauración.
Con la información ingresada, la hoja de cálculo proporcionará los siguientes resultados:
- La cobertura %FEC actual
- La longitud de piel externa e interna que se tiene en estado flácido y erección.
- La longitud de piel que tendrás cuando termines tu restauración.
- La posición del punto de giro (anillo prepucial) a partir de la cantidad de piel interna/externa que se tenga.
- La longitud de piel que colgará más allá del glande, a partir de la cobertura que se desea tener.
- Entre otras…
También se podrá visualizar a través de una gráfica el progreso acumulado por cada tipo de piel (interna/externa), así como la longitud total de la piel del pene en estado erecto y flácido, a través del tiempo.
Métodos
Esta hoja esta diseñada para plasmar los tiempos cronometrados con la app Gleeo Time Tracker, como les expliqué en la publicación de hace unas semanas. Aquí ustedes son libres de modificar los títulos de cada columna y adaptarla a sus necesidades dependiendo de la diversidad de métodos que utilicen en su rutina de restauración. Yo como ejemplo considere 3 modalidades del DTR, así como los métodos con tirón, métodos con aire y métodos manuales.
Aquí lo importante es que los tiempos se registren en horas y solamente el acumulado de cada mes según el método correspondiente. No olvides que solamente debes llenar las casillas en color amarillo y que de manera similar a la hoja anterior, las celdas en color marrón son calculadas o leídas automáticamente de la hoja anterior.
De manera similar a la hoja anterior, aquí los resultados se desplegarán a través de un gráfico que nos permitirá visualizar cuáles han sido los meses que más tiempo hemos restaurado, y que a su vez se compara con el comportamiento de la cobertura %FEC.
¿Cómo lo descargo?
Para descargar esta hoja de cálculo, a cambio les pido que me regalen un tweet para desbloquear la descarga:
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